大步危和小步危，是位於德島縣西部，吉野川上游的溪谷。它是由發源于石鎚山脈，橫穿愛媛、高知、德島三縣的四國第一大河吉野川的幹流衝擊四國山地的岩石而成的。“步危”就是行走很危險的意思，峭立的岩石象刀砍斧削一般，成深深的 V字形，在那樣的羊腸小道上行走，不管你是大步走，還是小步走都很危險，據說大步危和小步危因此而得名。
無論是從贊歧線或32 號國道線邊的瞭望臺上，還是走在徒步遊覽路上，都可以一覽溪谷一帶的風景。乘坐從大步危到小步危方向順流而下的遊船，可以更近地欣賞到溪谷的美景。從船上還可以觀賞到蝙蝠岩和獅子岩等怪石。 在以激流著稱的大步危和小步危上也很盛行駕小艇漂流等活動，這樣你就可以更積極地親近溪谷的自然。
祖谷溪
祖谷是位於德島縣西部、四國中部的山村，被列爲日本三大秘境之一，屬於劍山國定公園。四國第二高峰──劍山的山坳深遠，爲四國山地的群峰所包圍。形成吉野川源頭的祖谷川的清流，蜿蜒穿行于群山之間,與之形成了深深的溪谷。
在溪谷中最險的地方──七曲，有一塊突出于溪谷的岩石，據說以前曾有遊人爲了試試膽量，在此小便，所以此處塑有一尊可愛的童子撒尿的塑像。站在這塊海拔 200 米的岩石上，即使往下瞥一眼，都令人腿腳打哆嗦。 祖谷川上架設的長45米、寬2米，距離水面15米的吊橋，是用藤蔓編制的。是日本三大奇橋之一，被指定爲國家的重要民俗文物。現在每隔三年重新架設一次。在上游的奧祖谷有女橋、男橋組成的二重藤蔓橋等景點。
鳴門
鳴門市位於德島縣的東北角，面對因渦流而聞名的鳴門海峽。大鳴門橋和明石海峽大橋把德島、淡路島、本州三地連接起來，使鳴門成了四國的門戶。
鳴門最值得一看的是渦流。渦流是海峽兩側的瀨戶內海和紀伊水道潮漲潮落時，兩個水域之間因會産生 1.5 米水位落差，從而導致高水位一側的潮水快速灌進海峽而引起的現象。春天到秋天的大潮時節，會産生時速達 20 公里以上，直徑超過 20 米的巨大旋渦。從觀潮船和鳴門公園內的千疊敷瞭望台以及艾斯喀希盧鳴門等瞭望臺上，可以觀賞轟鳴旋轉的渦流和奔騰而瀉的潮水。
可以從正上方觀賞到聲勢浩大的渦流的是 2000 年 4 月對外開放的德島縣渦潮道。利用大鳴門橋的橋桁建造的海上步行遊覽道約 450 米長，高出海面 45 米，透過玻璃地板可以觀看非常有震撼力的渦流。觀潮安排在漲潮和退潮時，1 天 2 次。觀潮時可以拿上觀光問訊處的觀潮表，測一下潮水的流速。
德島
德島市位於德島縣東北部、吉野川的河口，是東四國的行政和經濟中心。市內有充滿自然風光的眉山和德島中央公園，被國土廳列入百大水鄉的水上城市。德島市的靛藍染色、手工抄和紙等傳統工藝至今還保留著很強的生命力，您可以到阿斯提德島的德島工藝村等地方參觀或體驗一下這些傳統工藝。
德島因阿波舞而聞名全國。自古以來，德島縣各地在盂蘭盆節時都要行盂蘭盆舞會，後來盂藍盆舞逐漸受到了關注，到了 20 世紀 30 年代左右開始統稱爲阿波舞。盂蘭盆節是夏季舉行的佛教儀式之一，是祈求死者冥福的儀式，晚上人們聚集在一起跳舞，這就是盂蘭盆舞。這個祭典在每年的 8 月份舉行，超過 10 萬人的舞蹈隊伍穿行在街道上跳舞，約有 130 多萬人在市中心的街道或設在公園裏的舞蹈表演場上觀看表演，非常熱鬧。如果你也想參加舞蹈，可以到元町廣場、新町廣場、兩國廣場、領國橋南等舞蹈廣場加入舞蹈行列。 除節日以外，阿波舞會館是任何時候都可以跳和觀看阿波舞的地方。觀衆可以在 2 樓的大廳看舞蹈表演，也可以參與到其中。
本篇文章引用自〈http://www.welcome2japan.hk/location/regional/tokushima/index.html〉
